En guide till de 5 kärleksspråken

Lär dig om de 5 olika kärleksspråken och hitta ord på vad du behöver för att känna dig älskad, sedd och förstådd.

En guide till de 5 kärleksspråken
Lär dig om de 5 olika kärleksspråken och vad du behöver för att känna dig älskad, sedd och förstådd. Här kommer du även få förståelse för hur du når fram med en kärleksboost till någon som inte talar samma språk som dig.

Fysisk beröring

Detta kärleksspråk betyder att du troligtvis känner dig mest älskad när du får vara nära den du älskar. Små gester som en omfamning, hålla hand, lätt massage eller att kyssas – får dig att känna dig bekräftad och trygg.

Tips!

Om du vill boosta någon som har fysisk beröring som kärleksspråk:

  • Ta initiativ till att ofta beröra
  • Berör på olika sätt t.ex. stilla eller lekfullt
  • Skapa utrymme för närvaro i beröringen
  • Fråga: “Hur vill du att jag rör dig just nu?”

Bekräftande ord

För dig som har bekräftande ord som ditt primära kärleksspråk är det mest meningsfullt att visa och ta emot kärlek genom ord. Detta kärleksspråk betyder att du känner dig mest älskad när du får höra att du är värdefull och uppskattad, det kan vara en gullig post-it-lapp eller att få höra orden ”jag älskar dig”.

Tips!

Om du vill boosta någon som har bekräftande ord som kärleksspråk:

  • Skicka spontana sms med uppskattande ord och små hälsningar
  • Använd olika ord när du säger vad du uppskattar/känner för den andre
  • Tala direkt från hjärtat hellre än att vara tyst i sökandet efter “rätt ord”
  • Fråga: “Vad behöver du höra från mig just nu?”

Kvalitetstid

Med kvalitetstid som primärt kärleksspråk uppskattar du allra mest att känna närvaro och kontakt med dom du dela upplevelser med. Det kan vara allt från att se på en gemensam serie, att laga mat tillsammans till att utföra en gemensam hobby. När den du är med inte pillar på sin mobil samtidigt som ni umgås känner du dig verkligen prioriterad och uppskattad.

Tips!

Om du vill boosta någon som har kvalitetstid som kärleksspråk:

  • Prioritera tid till att umgås
  • Var närvarande och håll ögonkontakt
  • Ta initiativ till att skapa dejter utan distraktioner
  • Fråga “Vad vill du göra tillsammans med mig just nu?”

Gåvor

När du ger gåvor tycker du inte att prislappen är det viktigaste, utan tanken bakom. Oavsett om det är smycken, favoritchokladen, något ni skämtar om internt eller en spontan överraskning så är det omtanken bakom som gör att du känner dig älskad, sedd och hörd.

Tips!

Om du vill boosta någon som har gåvor som kärleksspråk:

  • Ordna överraskningar av olika slag
  • Ge personliga och genomtänkta presenter
  • Var kreativ med sättet du levererar dina gåvor på
  • Fråga “Vilka typer av gåvor gillar du att få från mig?”

Tjänster

Du känner att det inte finns något mer tydligt sätt att säga “jag älskar dig” på än när din partner inte kliver över soppåsen i hallen på väg ut utan istället tar med den. Att komma hem till ett dukat bord med varm mat och paketet som du själv inte skulle hinna hämta från posten, gör att du känner att din partner verkligen bryr sig om dig.

Tips!

Om du vill boosta någon som har tjänster som kärleksspråk:

  • Var lyhörd till vad du kan hjälpa till med
  • Ta egna initiativ för att underlätta den andres vardag
  • Gör det som “ändå behöver fixas” - De räknas också!
  • Fråga “Vad kan jag göra för dig just nu?”

Inom alla kärleksspråk finns olika dialekter och därför måste inte allt stämma in på dig, men detta kan ge dig en bra förståelse för kärleksspråken.

4 tips för ökad självkärlek från vår psykolog

4 tips för ökad självkärlek från vår psykolog

Vår psykolog Josefine Yrjans har satt ihop fyra eftertänksamma och potentiellt transformerande tips på hur du kan skapa och leva ett liv med mer kärlek för dig själv.
Josefine Yrjans
Josefine Yrjans
28 dec. 2021・10 min lästid
10 frågor att ställa på en dejt 2022

10 frågor att ställa på en dejt 2022

Oavsett om du är en person som dejtat mycket eller lite så har du förmodligen någon gång ställt dig själv frågan: "Vad f*n ska vi prata om?"
Ida Nordfors
Ida Nordfors
22 juni 2022・6 min lästid